Meg đã vượt qua chứng rối loạn tiêu hóa như thế nào?

Meg bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa kể từ năm học lớp 10 sau cú sốc người ông thân yêu của cô qua đời. Cô đã không ăn được bất cứ thứ gì và cơ thể của cô ngày càng không khác một bộ xương khô. Ngắm nhìn mình trong gương, Meg thật sự sợ hãi. Meg đã được gia đình đưa đến gặp bác sĩ tâm lý và họ chỉ định cô phải ở bệnh viện một khoảng thời gian dài để điều trị chứng sợ ăn do tâm lý bất ổn định. Nhìn ánh mắt lo lắng của cha mẹ, Meg quyết tâm sẽ tăng cân, phục hồi sức khỏe để không phải vô "cái nơi chết tiệt đó" nhưng cô đã không làm được như những gì cô mong muốn.

 

Bắt đầu lên lớp 11, Meg ăn uống như những đứa trẻ trung học khác. Bữa sáng của cô có trứng và bánh mì nướng, bánh sandwich cho bữa trưa và bữa ăn nhẹ sau mỗi giờ học của Meg luôn được tuân thủ đầy đủ. Trong bữa tối, mẹ của Meg sẽ làm bất kỳ món ăn nào mà cô yêu cầu.

Meg bắt đầu với những bữa ăn có số lượng thức ăn ít và cô thật sự cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, cô đã không vượt qua được chứng biếng ăn, cô tìm cách trốn cách "ném" bữa ăn trưa đi và vùi đầu vào ngủ thay vì ăn. Chính vì thế, cô đã không còn chút năng lượng nào để học tập và kết quả là cô đã phải làm lại tất cả các bài kiểm tra trước khi cô sang năm 12.

 

Những năm tháng cuối cùng ở trường trung học, Meg vẫn còn phải đối đầu với chứng rối loạn ăn uống. Bố mẹ cô đã giúp đỡ cô phần nào nhưng cô vẫn chưa thoát khỏi nỗi sợ hãi ăn uống. Bước sang năm thứ 2 đại học, cô đã chuyển ra ngoài cùng với sự ám ảnh về cơ thể gầy tong teo của mình. Cô liên tục so sánh cơ thể mình với người khác và chứng rồi loạn ăn uống của cô vì thế càng trầm trọng hơn.

Meg bắt đầu kế hoạch phục hồi năng lượng cơ thể kể từ khi cô gặp một chuyên gia dinh dưỡng cực kỳ hiểu biết về vấn đề rối loạn tâm lý ăn uống. Người chuyên gia này đã thiết lập toàn bộ lượng calo trong mỗi bữa ăn cho Meg. Và thay vì để Meg tự chuẩn bị, mẹ của cô làm hết tất cả các bữa ăn cho cô.

 

Meg chia sẻ, chính chuyên gia dinh dưỡng của cô đã giúp cô ngừng so sánh bản thân mình với người khác. "Một ngày, tôi nói với anh ấy tôi thậm chí không thể đi ra ngoài nữa vì tất cả những gì tôi làm là so sánh bản thân mình với người khác. Những gì anh nói với tôi là điều mà tôi sẽ không bao giờ quên. Anh ấy hỏi tôi, "Hình ảnh một bông hồng và một tulip. Hình ảnh nào đẹp hơn?". Tôi suy nghĩ một giây, và tôi đã nói, "Tôi không biết ... cả hai đều xinh đẹp!". Anh ấy lại nói, "Chỉ được chọn một. Trong hai hình ảnh đó, cái nào đẹp hơn". Khi tôi nói với anh ấy tôi không thể chọn, anh nói: "Chính xác. Giống như bạn và mọi người khác. Mọi người đều là tuyệt vời và độc đáo theo cách riêng của họ. Và bạn cũng tuyệt vời theo cách riêng bạn". Và đây thực sự là một bài học đáng giá trong cuộc đời tôi. Tôi biết rằng tôi không bao giờ nên chú ý đến những gì người khác đang ăn hoặc họ tập luyện những gì bởi chúng không có hiệu quả với tôi. Tôi bắt đầu ăn bất cứ điều gì làm cho tôi hạnh phúc và cảm thấy tốt tại thời điểm đó".

 

Khi bắt đầu, Meg vẫn sợ thức ăn quá nhiều. Cô sợ Công ty in ấn chất lượng, giá rẻ và uy tín nhất TP HCM in hiflex In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ chất béo và vì thế cô hạn chế nó trong bữa ăn. Cô uống sữa không béo, ăn sữa chua không béo, không ăn lòng đỏ trứng, và thậm chí sẽ không chạm vào một quả bơ.

 

Meg cũng bắt đầu tham gia những môn thể dục mà cô yêu Nhãn decal giấy, in decal, tem decal, in ấn giá rẻ in decal In PP banner Standee chất lượng In PP trong nhà và ngoài trời HCM thích. Cô bắt đầu nâng tạ và điều đó làm cô thấy thật tuyệt vời. Cô nghiên cứu làm thế nào để ăn để xây dựng cơ bắp, vì vậy cô bắt đầu ăn sáu lần một In Decal - In Decal giá rẻ nhanh lấy ngay tại TP.HCM in decal gia re Chuyên In Decal Lấy Ngay - In nhanh lấy ngay, siêu rõ nét‎ ngày. Meg tạo ra kế hoạch bữa ăn mà và quyết tâm làm theo. Meg đã ăn được cứ sau 2 giờ. Sau đó, Meg dần cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể, cô ăn khi đói và làm quen dần với các chất béo.

 

Meg bắt đầu đi khắp mọi nơi. Tập thể dục đã cho Meg thêm sức dẻo dai, sự khỏe khoắn mà trước đó chưa bao giờ có. Cô nói: "Bố mẹ tôi rất tự hào về tôi làm điều gì đó khiến tôi cảm thấy tự tin". Hiện tại Meg đã tăng cân thành công và hạnh phúc viên mãn bên người chồng sắp cưới của mình. Cô thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân để vượt qua chứng rối loạn tiêu hóa trên blog cá nhân của mình.

Kim Cương